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大學生體育鍛煉論文文獻一：大學生體育鍛煉與抑郁：正念與社會支持的多重中介作用
摘要：鍛煉心理學研究發現體育鍛煉具有明顯的抑郁改善效應,然而,對其機制的認識目前還比較匱乏。基于此背景,本研究以270名大學生為研究對象;以問卷調查法、結構方程模型與Bootstrap法、多群組分析法等研究方法;實證構建大學生體育鍛煉抗抑郁的特質正念、社會支持兩因素的中介作用模型。結果表明:(1)體育鍛煉對抑郁的直接作用不顯著;(2)特質正念、社會支持中介作用模型包括兩條中介路徑:一條是社會支持的單獨中介路徑,效應量占總中介效應的64.4%;另一條是特質正念→社會支持的鏈式中介路徑,效應量占總中介效應的35.6%;(3)特質正念、社會支持中介作用的實證模型不存在顯著的性別差異。該結果說明,社會心理情景因素是大學生鍛煉抗抑郁的主要影響因素;集體性、非競爭性體育鍛煉,可進一步優化大學生體育鍛煉抗抑郁的效果。
關鍵詞：體育鍛煉;抑郁;特質正念;社會支持;
大學生體育鍛煉論文文獻二：體育鍛煉對大學生負性情緒的影響——自我效能感與心理韌性的中介和調節作用
摘要：通過體育鍛煉量表、負性情緒量表、自我效能感量表和心理韌性量表,采用分層整群方便抽樣方法調查1 408名大學生,使用SPSS 20.0和AMOS 20.0進行中介效應和調節效應分析。結果表明:(1)體育鍛煉能夠正向預測自我效能感和心理韌性(個人力),且負向預測抑郁、焦慮和壓力,自我效能感和心理韌性(個人力)能夠負向預測抑郁、焦慮和壓力;(2)自我效能感和心理韌性(個人力)在體育鍛煉與負性情緒之間的中介效應占總效應比例分別為26.78%和31.33%;自我效能感和心理韌性(個人力)在體育鍛煉與負性情緒之間起著顯著的部分中介作用;(3)體育鍛煉與心理韌性(支持力)中的家庭支持交互項的R2變化量達到顯著水平,家庭支持維度在體育鍛煉與負性情緒之間起到顯著的負向調節作用,而人際協助與體育鍛煉的交互項不顯著,不能調節體育鍛煉與負性情緒的相互關系。
關鍵詞：運動心理學;體育鍛煉;負性情緒;自我效能感;心理韌性;中介作用;大學生;
大學生體育鍛煉論文文獻三：飲食習慣與體育鍛煉對大學生體質影響
摘要：<正>隨著經濟的飛速發展和人們生活水平的不斷提高,快節奏生活背景下的人們對于身體健康越來越重視。據相關文獻報道,目前世界上90%以上的人員處于身體亞健康狀態,如何進行健康管理、提升身體素質成為社會大眾關注的焦點。大學生作為社會發展的重要儲備人才和未來國家建設的中流砥柱,面對學習和就業雙重壓力,更應通過形成健康、合理的飲食與運動習慣以提升自身體質。圖1以幽默詼諧的圖片描繪了大學生體質下降的現實狀況,據《中國學生體質監測發展歷程》和《中國青少年體育發展報告》數據顯示:我國大學生體質依然呈下降趨勢,部分體側指標甚至不如初中生,肥胖率卻以每5年提高2%
關鍵詞：體育鍛煉;飲食搭配;大學生體質;飲食習慣;
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