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摘 要： 森田療法的主要治療對象是森田神經(jīng)質(zhì)引起的神經(jīng)癥，包括普通神經(jīng)癥(即神經(jīng)衰弱)，強(qiáng)迫觀念癥，恐怖癥，發(fā)作性神經(jīng)癥如心悸發(fā)作、焦慮發(fā)作、呼吸困難發(fā)作等。在近4年的大學(xué)生心理咨詢中，用森毋療法對22例神經(jīng)癥及神經(jīng)質(zhì)傾向的求詢者進(jìn)行咨詢與治療，收到滿意
論文關(guān)鍵詞:心理療法,學(xué)生,心理過程
論文摘要:森田療法的主要治療對象是森田神經(jīng)質(zhì)引起的神經(jīng)癥，包括普通神經(jīng)癥(即神經(jīng)衰弱)，強(qiáng)迫觀念癥，恐怖癥，發(fā)作性神經(jīng)癥如心悸發(fā)作、焦慮發(fā)作、呼吸困難發(fā)作等。在近4年的大學(xué)生心理咨詢中，用森毋療法對22例神經(jīng)癥及神經(jīng)質(zhì)傾向的求詢者進(jìn)行咨詢與治療，收到滿意的效果。
1運(yùn)用森田療法分析心理障礙原因
森田療法是由日本森田正馬教授從他親身的神經(jīng)癥體驗(yàn)和多年的醫(yī)療實(shí)踐中總結(jié)出來的。森田認(rèn)為神經(jīng)癥發(fā)生的基礎(chǔ)是神經(jīng)質(zhì)，其性格特征是精神內(nèi)向，內(nèi)省力很強(qiáng)，有疑病傾向，對自己的心身活動特別敏感，總是擔(dān)心自己的健康。神經(jīng)質(zhì)的人生存欲望很強(qiáng)，追求十全十美，往往在理想愿望和嚴(yán)峻現(xiàn)實(shí)之間形成“思想矛盾”，因而過度緊張，這是神經(jīng)癥的誘發(fā)因素。由于精神過度緊張，心身可能出現(xiàn)某些一過性不適感和輕度功能障礙，如緊張時的失眠、心悸、頭昏、口吃、注意力不集中、記憶力下降等。森田認(rèn)為，人們在自然環(huán)境和社會環(huán)境中生存，每個人都會有一定程度的不安、恐怖、擔(dān)心、焦慮的心理，這是完全正常的心理現(xiàn)象，如不特別注意，常可自行消逝。而神經(jīng)質(zhì)往往把這些現(xiàn)象誤認(rèn)為是“病態(tài)”，并力圖排斥它、否定它，結(jié)果，由于他們對自己感受的過分注意，這種雄感的感覺又會促使注意進(jìn)一步加強(qiáng)，使感覺和注意持續(xù)地相互作用，終于形成神經(jīng)癥癥狀。22例來訪者中有神經(jīng)質(zhì)傾向的12例，普通神經(jīng)癥3例，強(qiáng)迫觀念癥5例，恐怖癥2例。其共同的性格特征是:性格內(nèi)向、過分疑慮、敏感、謹(jǐn)懊，對細(xì)節(jié)和規(guī)則過分關(guān)注，對自己要求嚴(yán)格、追求完美，大多有疑病傾向。
1. 1學(xué)習(xí)問題導(dǎo)致的心理津礙多見于新生，其中有些人在高中階段已有不同的心理障礙，他們往往在初中或高中階段是學(xué)校的“尖子生”，進(jìn)人重點(diǎn)高中或大學(xué)后，他們失去了“尖子”的地位，自尊心受挫，希望自己“最好”與無論如何努力也趕不上的現(xiàn)實(shí)面前，開始出現(xiàn)矛盾沖突，他們常常幻想自己是全班第一，各方面都很優(yōu)秀，老師喜歡自己，同學(xué)羨慕自己，當(dāng)回到現(xiàn)實(shí)中，他們無法接受現(xiàn)狀。由于長期解決不好這個矛盾，繼而出現(xiàn)身體不適，如失眠、注意力不集中或總感覺上課走私，雜念叢生，于是擔(dān)心自己出了間題，力圖排除“雜念”，結(jié)果使癥狀固著。
1. 2人際關(guān)系所致的心理障礙這些人往往對自己和別人的要求都過高，與人際交往過分敏感，非常在乎別人對自己的評價，渴望與人交往，但交往中又不知說什么好，理想中別人對自己的崇拜和熱愛與現(xiàn)實(shí)中自覺木吶和盆笨形成的落差太大，從而感到失落和自卑，為了改善這種情況，他們苦思冥想，總關(guān)注自己的言行，同時又不斷的否定自己，久而久之，變得孤獨(dú)不合群，產(chǎn)生心理障礙。
1. 3各種自卑導(dǎo)致的心理障礙相貌平平、家庭貧窮、父母離異等均能使追求完美的人將其夸大化而感到自己的不完美，例如有的學(xué)生學(xué)習(xí)成績很好，但長相一般(主要見于女性)，他們總幻想著有佼好的面容，得到許多異性的青睞，但一回到現(xiàn)實(shí)中，在無法改變的現(xiàn)實(shí)面前常感到無奈、自卑、痛苦，從而導(dǎo)致心理失衡，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)。
2運(yùn)用森田療法指導(dǎo)心理咨詢
森田療法的治療原理是:①“順其自然”的治療原理，讓患者承認(rèn)并接受癥狀及與之相伴的苦惱和焦慮，不把癥狀當(dāng)作心身異物進(jìn)行排斥，以消除主客觀之間的沖突，不把注意力集中在“癥狀”上，聽其自然，不予理睬，反而會使癥狀逐漸消退。②“為所當(dāng)為”的治療原理，除了對癥狀采取順應(yīng)的態(tài)度，還應(yīng)該把注意力集中在行動上，即一面接受癥狀不予抵抗，一面進(jìn)行正常的工作和學(xué)習(xí)。在心理咨詢過程中，本治療中心用森田療法對22例來訪者進(jìn)行指導(dǎo)，通過講解森田理論，告訴他們由于自己多疑、敏感、追求完美、內(nèi)省力強(qiáng)等人格特征，致使對某些不適感過分關(guān)注，最終形成惡性循環(huán)。而對神經(jīng)癥癥狀發(fā)展具有決定作用的是精神交互作用，只有“順其自然”，才能打破精神交互作用，促使他們心理和行動的變化，使其能慢慢接受癥狀的存在及與之相伴隨的苦惱焦慮，自覺的面對現(xiàn)實(shí)，并在正常的工作和學(xué)習(xí)中找回自信，發(fā)現(xiàn)真正的自我。經(jīng)過多次講解，并讓求詢者不斷領(lǐng)會和實(shí)踐，使他們逐步消除了強(qiáng)迫觀念。森田“順其自然”的治療原理，說來簡單，但讓患者真正學(xué)會運(yùn)用原理去對待自己的癥狀卻不是一件容易的事。在咨詢過程中，一方面用森田療法耐心指導(dǎo)，一方面推薦森田療法的小冊子讓求詢者學(xué)習(xí)，經(jīng)過努力，22例求詢者的癥狀均有明顯改善。事實(shí)證明，只要靈活運(yùn)用森田原理，就可以收到良好的治療效果。
