發(fā)布時間：2017-11-06所屬分類：教育論文瀏覽：1次
摘 要： 隨著社會壓力的逐漸增大，學(xué)校學(xué)生和很多社會人士都出現(xiàn)了心理問題，這對于學(xué)校學(xué)生的學(xué)習(xí)是非常不利的。這需要引起學(xué)校教育工作者的高度重視，將心理咨詢與心理治療作為學(xué)校心理健康教育的重要部分，預(yù)防學(xué)生心理問題。心理健康教育課堂應(yīng)將焦點(diǎn)解決短期咨
隨著社會壓力的逐漸增大，學(xué)校學(xué)生和很多社會人士都出現(xiàn)了心理問題，這對于學(xué)校學(xué)生的學(xué)習(xí)是非常不利的。這需要引起學(xué)校教育工作者的高度重視，將心理咨詢與心理治療作為學(xué)校心理健康教育的重要部分，預(yù)防學(xué)生心理問題。心理健康教育課堂應(yīng)將焦點(diǎn)解決短期咨詢理論用于心理課堂，解決學(xué)生心理問題。
【關(guān)鍵詞】短期咨詢理論,心理活動課,焦點(diǎn)解決
焦點(diǎn)解決短期咨詢理論是一種咨詢?nèi)∠颍?從創(chuàng)立至今已近四十年。 焦點(diǎn)解決短期咨詢憑借簡單易學(xué)、方便操作、具體實(shí)用、效果明顯等特點(diǎn)被廣泛應(yīng)用于心理治療和心理咨詢中。學(xué)校心理健康教育更加注重預(yù)防性和發(fā)展性，因此心理咨詢及心理治療只是學(xué)校心理健康教育工作的一部分，作為心理健康教育工作的主陣地—— — 心理健康教育課堂能否將焦點(diǎn)解決短期咨詢理論應(yīng)用于心理課堂，將是本文思考的重點(diǎn)。
一、焦點(diǎn)解決短期咨詢理論
焦點(diǎn)解決短期咨詢理論(Solu-tion-focused? brief? counseling，SF-BC)區(qū)別于傳統(tǒng)咨詢與治療的地方在于聚焦于問題解決的可能性，而非花費(fèi)大量時間去分析問題的成因。焦點(diǎn)解決短期咨詢理論最核心的理念主要有以下幾點(diǎn)。
1.每個人是自身問題的專家。
SFBC 認(rèn)為每個人都具備自己解決問題的能力，它不去糾結(jié)于問題產(chǎn)生的原因，而更多關(guān)注問題解決的方法，并相信個體具備改變現(xiàn)狀、解決問題的資源，并且能夠利用這些資源達(dá)到目標(biāo)，而咨詢者就是幫助個人樹立積極的態(tài)度并且發(fā)掘自身的資源。
2.問題同樣也具有正向功能。
一個問題的存在，在呈現(xiàn)出病態(tài)或弱點(diǎn)的同時，也有正向功能，它能幫助個體思考并尋求更好的方法解決，使個體在尋求解決問題時對自我保有正向的期待，加深對問題正向意義的認(rèn)識。
3.合作溝通是咨詢關(guān)系的關(guān)鍵。
SFBC 認(rèn)為在咨詢的過程中，咨詢師和個案是一種合作互動的關(guān)系，在正向與未來導(dǎo)向的引領(lǐng)下，通過對問題認(rèn)識的重新建構(gòu)，進(jìn)入個案的世界做積極的行動引導(dǎo)，協(xié)助搜尋并創(chuàng)造新的意義，產(chǎn)生新的想法與行為。
二、SFBC 在中學(xué)心理健康教育課堂中的應(yīng)用
作為心理健康教育的主要陣地，心理教師也在嘗試優(yōu)化自身的理論水平和技術(shù)手段，以提高心理課堂的實(shí)效性。在不斷的探索中，我們也嘗試多將心理輔導(dǎo)的理念應(yīng)用到心理課堂上，如尊重、接納與包容學(xué)生的不同的觀點(diǎn)，鼓勵學(xué)生坦誠表達(dá)等。 SFBC 作為一種咨詢理論，其對于心理健康課堂，尤其是中學(xué)課堂也具有較強(qiáng)的指導(dǎo)意義。
(一)目標(biāo)與設(shè)計(jì)
心理課程目標(biāo)是心理課堂要達(dá)到的預(yù)期結(jié)果，它是教學(xué)活動的方向，也是教學(xué)設(shè)計(jì)和教學(xué)方法的依據(jù)，目前許多地方雖然出臺了心理健康教育課的課程體系標(biāo)準(zhǔn)，其中對心理課程中的課程目標(biāo)也有一定的設(shè)置指引，但由于這些課程目標(biāo)大都是籠統(tǒng)的、正面的詞匯，因而在實(shí)際的教學(xué)過程中， 由于心理教師對于這些課程目標(biāo)的理解不同，在具體的課程教學(xué)設(shè)置課程目標(biāo)中會出現(xiàn)兩個趨勢，一個是目標(biāo)過泛過大，缺乏指導(dǎo)性和操作性;另一個則是目標(biāo)理論化，和學(xué)生實(shí)際需求有一定距離，不接地氣。SFBC 中對于咨詢目標(biāo)的要求是可行的、實(shí)際的、具體的、步驟化的、正向語言敘述的，這也給了心理課堂一個提示，即，我們可以嘗試將抽象的課堂目標(biāo)設(shè)置成具體的，一目了然并且切合學(xué)生需要的。
在防止課程脫離學(xué)生實(shí)際需要時，我們可以嘗試在課前通過問卷或者學(xué)生討論的形式了解對于該課程的期待和想要解決的實(shí)際問題，在了解學(xué)生具體需求上結(jié)合心理課程的相關(guān)內(nèi)容及要求設(shè)置合理的課程目標(biāo)，并在教學(xué)目標(biāo)下設(shè)活動環(huán)節(jié)，完成教學(xué)設(shè)計(jì)。在設(shè)計(jì)具體教學(xué)活動時，我們可以借鑒 SFBC 強(qiáng)調(diào)積極正向自主的理念，用積極的活動引導(dǎo)學(xué)生正向思維，相信學(xué)生，充分發(fā)揮學(xué)生的主動性，實(shí)現(xiàn)他們改變自身的愿望。如在一節(jié)生涯規(guī)劃課中設(shè)計(jì)“奇跡魔術(shù)盒”環(huán)節(jié)，讓學(xué)生們假設(shè)奇跡發(fā)生后，自己未來理想的學(xué)習(xí)、生活狀態(tài)，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生思考要實(shí)現(xiàn)這種狀態(tài)需要哪些步驟，做出哪些改變。 在一節(jié)宿舍人際關(guān)系課堂中設(shè)計(jì)“美好家庭暢想曲”活動，讓學(xué)生討論為了實(shí)現(xiàn)宿舍和平友愛，自己可以做出哪些貢獻(xiàn)。
(二)問題與討論
中學(xué)生思維的組織性、 獨(dú)立性、 深刻性和批判性都有所增強(qiáng)，因而，在心理課堂上，除了依靠游戲、活動等調(diào)動學(xué)生的積極性外，也可更多設(shè)置討論活動，讓學(xué)生針對某一問題發(fā)表自己的看法，激起思想的碰撞、情感的深化和認(rèn)知的發(fā)展。 教師可以借鑒 SFBC 的理念，在設(shè)置問題時，少關(guān)注問題產(chǎn)生的原因，多關(guān)注學(xué)生改變的潛力及可能性。
如討論“為了提高學(xué)習(xí)成績，你有哪些成功的經(jīng)驗(yàn)”， “你認(rèn)為你做出哪些努力， 可以讓你的人緣變得更好”， “你在很生氣的時候及時控制住了自己，是如何做到的”等，通過這些問題的設(shè)置，轉(zhuǎn)變學(xué)生的思維方向，使其朝更積極、更有效的方面發(fā)展。
(三)反饋與引導(dǎo)
在學(xué)生發(fā)言的時候，教師應(yīng)給予適當(dāng)?shù)姆答�，如果我們僅僅用“很好” “太棒了” “我很欣賞你的觀點(diǎn)”等語言來進(jìn)行反饋，對學(xué)生的思維啟發(fā)顯得不夠。中學(xué)生思維趨于深刻，因而，教師在學(xué)生發(fā)言時可以適時引導(dǎo)、啟發(fā)和鼓勵，從而引發(fā)學(xué)生更深入的思考。
SFBC 作為咨詢理論，在反饋時的優(yōu)勢是顯而易見的。 我們可以借鑒 SFBC 中的“例外”和“奇跡”技術(shù)，啟發(fā)學(xué)生思考問題的意義及自己所擁有的資源和潛能。如當(dāng)學(xué)生談到自己在學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問題時，教師可以給予反饋“看來你很關(guān)注你的學(xué)習(xí)”，并且繼續(xù)追問“盡管這個問題很困擾你，你卻沒有放棄解決它的希望，是什么力量在支撐你?”當(dāng)一個學(xué)生給自己的人際關(guān)系評價 3 分(滿分 10 分)時，教師可以繼續(xù)引導(dǎo)： “3 分是從哪里來的? ”在反饋與引導(dǎo)的過程中激發(fā)學(xué)生的自信心和效能感。
(四)任務(wù)與作業(yè)
作為課堂的延伸， 課后任務(wù)與作業(yè)的布置也是不可缺少的一部分，在布置任務(wù)時，教師也可激發(fā)學(xué)生的正向情感思維。 如布置“失戀是人生另一個起點(diǎn)”任務(wù)，要求學(xué)生思考失戀給自己帶來的積極意義。“設(shè)計(jì)自己的錄取通知書”任務(wù)，要求學(xué)生為自己設(shè)計(jì)一個個性化的大學(xué)錄取通知書等。
SFBC 理論簡單易行， 可操作性強(qiáng)， 并且比較適合中學(xué)生思維能力強(qiáng)、重視同伴經(jīng)驗(yàn)的特點(diǎn)，也在引發(fā)思考、發(fā)掘潛力、激發(fā)信心、促使學(xué)生嘗試改變和樹立自我負(fù)責(zé)的品質(zhì)上有很大優(yōu)勢， 對中學(xué)心理課堂也有一定的啟發(fā)。心理教師可以將 SFBC 理念和技術(shù)同具體的教學(xué)設(shè)計(jì)、教學(xué)環(huán)節(jié)及教學(xué)細(xì)節(jié)相結(jié)合，為心理健康教育課堂的方式提供新的思路。
參考文獻(xiàn)：
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心理學(xué)論文可投稿期刊《大眾心理學(xué)國家級心理雜志》
